23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 31,90g | Prot: 56,17g | Karb: 100,46g.
Kahvaltı: Eker Kayısılı Probiyotik Yoğurt, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Herbalife Protein Bar, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Derya Ton Balığı, Parmesan Peyniri (Rendelenmiş), Mevsim Salata. Akşam Yemeği: Peyman Bahçeden Gün Kurusu Kayısı, Közlenmiş Patlıcan, Dost Ayran, Yayla Yayla Çorbası , Fırında Patates, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Küp Şeker, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|