|
😱😱😱
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 55,59g | Prot: 101,65g | Karb: 114,19g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 2,5%, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сыр-Бор Сыр Российский, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Сыр-Бор Сыр Российский, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо. Akşam Yemeği: Viola Сыр Плавленый, Подворье Сырники , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Молоково Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лук, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|