23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2441 kcal
|
Yağ: 55,12g | Prot: 163,41g | Karb: 316,24g.
Kahvaltı: Muz, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Fit Grains Rice Cake, Fit Grains Kakaolu Pirinç Patlağı, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. Öğle Yemeği: Efsane Yerli Pilavlık Pirinç. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Hindi Göğüs. Aperatifler/Diğer: Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|