23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
394 kcal
|
Yağ: 19,37g | Prot: 20,60g | Karb: 36,47g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, İçim Labne, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Üzüm, Ülker Çubuk Kraker. Akşam Yemeği: Fındık, Banvit Piliç Pirzola. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|