23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 38,31g | Prot: 43,32g | Karb: 166,68g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Mis Köy Peyniri, Siyah Zeytin, Yumurta, Doğa Evi Yulaf Unu. Akşam Yemeği: Kırmızı Lahana, Yeşil Biber, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Dereotu, Maydanoz, Marul, Limon Suyu, Zeytinyağı, Sirke. Aperatifler/Diğer: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Yeşil Çay, Tadım Sarı Leblebi, Kuru Kayısı, Kuru Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|