23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 25,94g | Prot: 81,15g | Karb: 158,38g.
Kahvaltı: Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Alpro Soya Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Proteinocean Pea Protein. Akşam Yemeği: Herbalife Çikolatalı Shake. Aperatifler/Diğer: Haşlanmış Mısır, Muz, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|