23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 56,55g | Prot: 88,87g | Karb: 92,21g.
Kahvaltı: Karpuz, Ayran Çorbası. Öğle Yemeği: Şeftali, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Çerezya Tuzlu Fıstık, Bomonti Bira. Akşam Yemeği: Dondurma, Kavun (Kokulu Kavun), Zeytinyağlı Biber Dolması, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|