24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 12,84g | Prot: 29,91g | Karb: 153,94g.
Kahvaltı: Коркунов Конфета, Огурец (с Кожурой), Лента Макароны Спираль, Сыр Фета, Красные Помидоры, Филе Индейки. Öğle Yemeği: Яблоко, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|