24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4980 kcal
|
Yağ: 166,35g | Prot: 167,15g | Karb: 684,14g.
Öğle Yemeği: Lor Peyniri, Süt, Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta, Süt, Çerezya Antep Karası, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Domatesler, Nar Ekşisi, Patates Yemeği, Şehriyeli Pilav. Aperatifler/Diğer: Çerezya Antep Karası, Süt, Bal, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|