24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 65,98g | Prot: 56,25g | Karb: 52,05g.
Kahvaltı: İçim Laktozsuz Yarım Yağlı Süt, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Metro Chef Dondurulmuş Frambuaz, Ispanak, Fındık, Badem. Öğle Yemeği: Kırmızı Soğan, Zeytinyağı, Havuç, Metro Chef Eski Kaşar , Domatesler, Salatalık. Akşam Yemeği: Brokoli, Kıyma. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|