24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 42,03g | Prot: 69,20g | Karb: 106,32g.
Kahvaltı: 포스트 그래놀라 카카오 호두, 매일 고단백두유. Öğle Yemeği: 노브랜드 한입 떡갈비, 호박볶음, 오징어볶음, 다시마 (양념 간장 준비와 함께), 석박지, 공기밥. Akşam Yemeği: 이마트24 구운계란, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 프로티원 단백질쉐이크 곡물맛. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khj-016(밥반선생) Kilo Geçmişi
|