24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 47,14g | Prot: 39,16g | Karb: 93,41g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Patates Yemeği, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Fırında Sebze, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Mürdüm Eriği, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Armut, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fevzifatma12 Kilo Geçmişi
|