25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 36,12g | Prot: 21,97g | Karb: 171,20g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Kavun (Kokulu Kavun), Armut. Öğle Yemeği: Boyoz. Akşam Yemeği: Kakaolu Kek, Zeytinyağlı Biber Dolması. devamı için...
|
|
1937 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|