25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2830 kcal
|
Yağ: 140,91g | Prot: 128,55g | Karb: 249,22g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Süt. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Turşu, Tukaş Barbunya Pilaki, Sütaş Ayran. Aperatifler/Diğer: Süt, Amigo Tuzlu Yerfıstığı, Çerezya İç Ayçekirdeği, Çerezya Sarı Leblebi. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|