25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
711 kcal
|
Yağ: 26,81g | Prot: 44,99g | Karb: 72,01g.
Kahvaltı: Kırmızı Erik, Kahve, Haşlanmış Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Piyaz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Su. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|