26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 30,36g | Prot: 70,82g | Karb: 94,01g.
Kahvaltı: Ülker Grissini, Danone Activia Kayısılı, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Leblebi, Kepekli Ekmek, Yeşil Yapraklı Marul, Dost Ayran, Tavuk Sote. Akşam Yemeği: Ekmecik Kepekli Galeta, Ceviz, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|