26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2783 kcal
|
Yağ: 72,41g | Prot: 159,69g | Karb: 318,30g.
Kahvaltı: Cannella, Skyr Vaniglia, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Crunchy Peanut Butter, Fiocchi d'avena, Latte Free From Lattosio. Öğle Yemeği: Conad Integrale Penne Rigate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pomodori Ciliegini, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Vino Rosso da Tavola, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato. Akşam Yemeği: Certossa Pan Bauletto Integrale, Uovo, Yum Yum Noodles Anatra. Aperatifler/Diğer: Lidl Dessert Proteico Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|