27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 32,07g | Prot: 69,48g | Karb: 176,02g.
Kahvaltı: Domatesler, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Sütaş Laktozsuz Süt, Sütaş Laktozsuz Süt. Öğle Yemeği: Subway Teriyaki Tavuk, Subway Cookie Çikolatali. Aperatifler/Diğer: Mürdüm Eriği, Sütaş Laktozsuz Süt. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|