27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 80,53g | Prot: 52,49g | Karb: 159,58g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Akşam Yemeği: Kavun (Kokulu Kavun), Mercimek Köftesi, Patates Kızartması, Özbek Pilavı. Aperatifler/Diğer: Tadım Yer Fıstıklı Bar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|