27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2689 kcal
|
Yağ: 120,23g | Prot: 102,90g | Karb: 283,25g.
Kahvaltı: Bäcker Peter Krustenbrot, Banane, Body Attack Peanut Butter, Arla Skyr, Dr. Oetker Pfirsich Himbeer Grütze, Schneekoppe Leinsamen Plus Datteln & Pflaumen, Gekochtes Ei, Avocado, Tomaten, Mühlenhof Vegane Salami, Harry Eiweißbrot, Harry Eiweißbrot. Öğle Yemeği: McDonald's Blaubeer Muffin , Laugenbrötchen, NAFA Cocktailsalat, Bauer Rote Johannisbeere, Edeka Erbsenschoten. Akşam Yemeği: Wassermelone, Knusperone Cranberry Cerealien Riegel. Aperatifler/Diğer: Seitenbacher Protein-Riegel, Sigdal Knuspriges Knäckebrot Kräuter und Meersalz. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|