27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 74,13g | Prot: 78,45g | Karb: 143,68g.
Kahvaltı: Bal, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Salam, Yumurta Omleti, Zeytin. Öğle Yemeği: Üzüm, Mercimek Çorbası, Mercimekli Bulgur Pilavı, Et Sote. Aperatifler/Diğer: İrmik Helvası, Carte D'or Classic Kaymaklı Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|