27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 40,85g | Prot: 41,04g | Karb: 98,35g.
Kahvaltı: Kahve, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Çilek, İçim Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Patlıcan Kızartması, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Fırında Kabak, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Züber Hi Kakaolu Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|