28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
751 kcal
|
Yağ: 22,15g | Prot: 72,16g | Karb: 68,73g.
Kahvaltı: Pişmiş Yumurta Beyazı, Kırmızı Lezzetli Elma, Superfresh Light Ton Balığı, Kırmızı Erik, Avokado, Çavdar Ekmeği. Öğle Yemeği: Çerezya Sarı Leblebi, Kırmızı Lezzetli Elma, Ceviz. Akşam Yemeği: Çavdar Ekmeği, Pancar, Zeytinyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sütaş Light Yoğurt, Pişmiş Yeşil Bezelye, Balık Dünyası Karides. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|