28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 73,72g | Prot: 54,12g | Karb: 159,92g.
Kahvaltı: Primaflor Guacamole, Hacendado Queso Suave Untar, Zumo de Naranja Natural, Tomates Cherry, Da Cunha Barra de Pan a Raiña. Öğle Yemeği: Hacendado Té Digest, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carrefour Patatas Fritas Onduladas, La Española Aceitunas Suaves Rellenas de Anchoa, Carrefour Empanada de Atún. Akşam Yemeği: Pato Pekinés, Rollos de California, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|