28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 46,49g | Prot: 75,20g | Karb: 196,38g.
Kahvaltı: Mücver, Züber Kakaolu Protein Bar. Öğle Yemeği: Tuborg Gold, Tantuni. Akşam Yemeği: Şeftali, Sek Çiftlik Kaymaksız Yoğurt, La Vache Qui Rit Yarım Yağlı Eritme Peyniri. Aperatifler/Diğer: Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|