28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
649 kcal
|
Yağ: 32,94g | Prot: 30,50g | Karb: 64,84g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Keçiboynuzu. Akşam Yemeği: Karpuz. Aperatifler/Diğer: Yaban Mersini, Ahududu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tahsildaroğlu Beyaz Peynir. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|