|
84/66/85,5
86/49
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1920 kcal
|
Yağ: 44,01g | Prot: 139,57g | Karb: 226,99g.
Kahvaltı: Окей Варенье Вишнёвое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лента Хлебец Ржаной. Öğle Yemeği: Белый Рис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль Красная Консервированная, Фрегат Тунец Консервы, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Endorphin Батончик Кокос, Mixbar Попкорн с Карамелью. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|