29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 59,12g | Prot: 73,85g | Karb: 102,85g.
Kahvaltı: Herbalife Protein Bar, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Gün Kurusu, Mevsim Salata, Pınar Hindi Sucuk, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Yumurta, Dost Ayran. Akşam Yemeği: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Dondurma, Ekmecik Kepekli Galeta, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker). Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|