29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 45,01g | Prot: 98,03g | Karb: 75,88g.
Kahvaltı: Варенье, Арахисовая Паста, Овсяноблин, Сыр 20%. Öğle Yemeği: Шоколад 85%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис с Гречкой и Грибами. Akşam Yemeği: Lezita Aç Ye Piliç Göğüs Eti, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Olimp Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|