30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 98,22g | Prot: 41,76g | Karb: 24,26g.
Kahvaltı: Велком Колбаса Домашняя Куриная , Prisma Томат Розовый, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Iberica Оливки с Косточкой, Авокадо Авокадо, Масло Авокадо, Лук, Prisma Томат Розовый, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Akşam Yemeği: Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Оливковое Масло, Тонбалык, Kerakur Бамия Маринованная, Капуста Жареная, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|