06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
600 kcal
|
Yağ: 16,45g | Prot: 28,09g | Karb: 87,22g.
Kahvaltı: Limonlu Su. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu). Akşam Yemeği: Yeşil Fasulye, Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Aperatifler/Diğer: Havuç, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|