nursel16161616 Günlüğü, 30 Ağu 21

nursel16161616 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

82,5 kg Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg. Geriye kalan: 22,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ağustos 2021:

737 kcal

Yağ: 29,12g | Prot: 14,48g | Karb: 117,45g. Kahvaltı: Ceviz, Yulaf Lapası. Öğle Yemeği: Ceviz, Dut Kurusu. Akşam Yemeği: Dut Kurusu. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler canım yeni gördüm 😁😇👏🏻

30 Ağu 21 üye tarafından: Tea_Mola

Aaaa teşekkür ederim Bircancm.. 90 dan sonra 82 ler iyi geldi.kaldı 12 😊😘

31 Ağu 21 üye tarafından: nursel16161616


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nursel16161616 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nursel16161616 Günlüğü, 30 Ağu 21

Yorum Gönder

nursel16161616 Kilo Geçmişi