30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2972 kcal
|
Yağ: 66,15g | Prot: 213,31g | Karb: 393,56g.
Kahvaltı: Yayla Basmati Pirinç, Yumurta. Öğle Yemeği: Ceviz, Banvit Hindi Göğüs, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Banvit Hindi Göğüs, Ceviz, Yayla Basmati Pirinç. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Ceviz, Banvit Hindi Göğüs, Yayla Basmati Pirinç. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|