30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
660 kcal
|
Yağ: 39,61g | Prot: 33,99g | Karb: 43,70g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Ahududu. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Patates Yemeği, Zeytinyağlı Barbunya, Zeytinyağlı Taze Fasulye. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|