|
体脂肪率16.4％
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 56,03g | Prot: 44,97g | Karb: 90,11g.
Kahvaltı: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Öğle Yemeği: ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, マルハニチロ食品 サラダチキン ねぎ塩レモンだれ, ニッスイ えびシューマイ. Akşam Yemeği: 味の素 豚のあふれる肉汁にXO醬と葱油が香るザ★シュウマイ, サントリー 角ハイボール 濃いめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|