31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
772 kcal
|
Yağ: 19,71g | Prot: 84,18g | Karb: 61,90g.
Kahvaltı: Tarçın, Alpro Soya Sütü, Yeşil Elma, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Superfresh Light Ton Balığı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Bahçıvan Light Dilimli Beyaz Peynir, Karpuz, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Çerezya Fıstık, Salça, Domatesler, Fırında Patates, Balık Dünyası Mezgit Fileto. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|