31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 37,15g | Prot: 62,59g | Karb: 152,42g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Egg White, Black Pepper , Avocados , Bananas , Scotti Rice Cakes . Öğle Yemeği: Cooked Rice, Green Sweet Pepper, Chicken Breast, Tomatoes. Akşam Yemeği: Bananas , Bananas , Egg, Oats . devamı için...
|
|
171 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Apple Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
burritosarecool Kilo Geçmişi
|