31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 72,36g | Prot: 160,39g | Karb: 154,16g.
Kahvaltı: Polezzno Хрустящие Мюсли Лаванда, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Dolce Granto Сыр Пармезан, Салат из Помидоров и Огурцов, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Помидоры, Heinz Фасоль Красная, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Кукуруза Вареная, Ферреро Раффаэлло, Exponenta High-Pro, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|