15 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3076 kcal
|
Yağ: 157,25g | Prot: 113,19g | Karb: 322,13g.
Kahvaltı: Biała Miękka Bułka, Masło, Jajko Sadzone, Jabłko. Öğle Yemeği: Banan, Jabłko, Mark Brandenburg Kefir Mild, Suche Prażone Orzeszki Ziemne (z Solą), Snickers Snickers. Akşam Yemeği: Olej Roślinny, Biała Miękka Bułka, Ogórki Konserwowe, Kotlet de Volaille, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Pilos Mleko 1,5%, Goody Choco Shells. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|