nursel16161616 Günlüğü, 31 Ağu 21

nursel16161616 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

82,5 kg Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg. Geriye kalan: 22,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ağustos 2021:

504 kcal

Yağ: 14,67g | Prot: 17,56g | Karb: 79,66g. Kahvaltı: Yulaf Lapası, Elma, Kandil Simidi. Öğle Yemeği: Muscle Cheff Beyaz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. Akşam Yemeği: Şeftali, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). devamı için...

2010 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Yaş kaç acaba?

02 Eyl 21 üye tarafından: 50kgolsam

40 😁

02 Eyl 21 üye tarafından: nursel16161616

Nursel teyze baştan söylesene

02 Eyl 21 üye tarafından: 50kgolsam

Teyze deme lazım olur 😁😜

02 Eyl 21 üye tarafından: nursel16161616

Hem teyzeyim hem siskoyum..deliriciimm😁

02 Eyl 21 üye tarafından: nursel16161616

Aman nolcak nursel teyze ben 19 yaşındayken şişkoyum

02 Eyl 21 üye tarafından: 50kgolsam

merak etmeyin zayıflayınca dert bitmiyor 33 yaşındayım şişko değilim ama mutlu da değilim😁😁

02 Eyl 21 üye tarafından: muhammetpalta1988

Hepimiz mutsuzuz işin özeti

02 Eyl 21 üye tarafından: 50kgolsam

ana ben sizi 20 falan sanıyordum konuşmanızdan

02 Eyl 21 üye tarafından: Kiloveriyor 20

Ben 17 yaşında şişmanım np iyisiniz

02 Eyl 21 üye tarafından: Kiloveriyor 20

Tebrikler Nursel'cim. 👏🏼👏🏼 Benim yaşım yok, yeni şeyler öğreniyorum, spor, sağlıklı beslenme ve kilo veriyorum, kendimi de olduğum gibi kabûl edip çok seviyorum. Canım Ben. Siz de kendinizi sevin öylece.. 🤩🤗

02 Eyl 21 üye tarafından: CANIM BEN

Arzucum aşığım kendime şaka yapıyorum..kendim iyiki varım 🤗 ve iyiki sende varsın 🙏iyi şeyler,insanlar pozitifler iyiki iyiki 💛💚💙

02 Eyl 21 üye tarafından: nursel16161616

Kilo veriyor canım benim kızçemde 20 yaşında 1.65 boy 90 kilo 🙄 ama çaba verirseniz isterseniz olur. Daha çok gençsiniz ne güzel şu fazlalardan kurtulmak için zamanınız var ne güzel 😊☘

02 Eyl 21 üye tarafından: nursel16161616


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nursel16161616 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nursel16161616 Günlüğü, 31 Ağu 21

Yorum Gönder

nursel16161616 Kilo Geçmişi