01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
664 kcal
|
Yağ: 17,71g | Prot: 36,26g | Karb: 95,90g.
Kahvaltı: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 프로티원 단백질쉐이크 곡물맛, 단호박찜. Öğle Yemeği: 호박볶음, 무생채, 깻잎나물, 깻잎무침, 오삼불고기, 공기밥. Aperatifler/Diğer: 야쿠르트 석류진. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khj-016(밥반선생) Kilo Geçmişi
|