01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 32,19g | Prot: 43,02g | Karb: 171,11g.
Kahvaltı: Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir, Havuç, Zeytin, Domatesler, Yumurta. Öğle Yemeği: Biber Dolması. Akşam Yemeği: Karışık Tahıllı Ekmek, Soğanlar, Yeşil Fasulye, Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Elma. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|