01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
341 kcal
|
Yağ: 9,94g | Prot: 11,66g | Karb: 52,87g.
Kahvaltı: Tarçın, İçim Yarım Yağlı Süt, Burch Yulaf Ezmesi, Elma. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kısır, Zeytinyağlı Kabak Dolması. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melike terlemez Kilo Geçmişi
|