01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 44,56g | Prot: 60,79g | Karb: 162,65g.
Kahvaltı: Şeftali, Nestle Nesfit, Süt. Öğle Yemeği: Dost Ayran, Mantarlı Tavuk Sote. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Aperatifler/Diğer: Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
serpilsena34 Kilo Geçmişi
|