01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
473 kcal
|
Yağ: 17,46g | Prot: 24,88g | Karb: 56,66g.
Kahvaltı: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Tam Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|