D£R¥@ Günlüğü, 01 Eyl 21

😊 22 günlük bir duraksama döneminden sonra tekrar başlayan kilo verme durumu . işte sabrın sonu selamet . oldu da 2 ay dursaydı yine pes etmicektim. çok şükür ki 22 gün sürdü ve geçti 😁 peki nasıl geçti. diyetimde ufak bir değişiklik yaptım 2 3 gündür her zamankinden farklı bir beslenme uyguladım . o sayede oldu diye düşünüyorum.

64,3 kg Bugüne kadar kayıp: 16 kg.    Geriye kalan: 8,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.