02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 56,09g | Prot: 97,93g | Karb: 122,11g.
Kahvaltı: 청정원 리치부어스트, 크래프트 슈레드 모짜렐라 치즈, 방울 토마토, 상추, 계란후라이, Wasa Whole Grain Crispbread, 천도복숭아, YOZM 그릭요거트, 푸룬, 아오리사과. Öğle Yemeği: 풀무원 두부면, 매일 고베식당 비프카레, 오뚜기 사골곰탕, 우리식품 참소스, 양배추, 아보카도오일, 이마트 가자미. Akşam Yemeği: 땅콩, 청춘푸드 콩콩볼블랙미니, YOZM 그릭요거트, 천도복숭아. Aperatifler/Diğer: 쁘띠첼 푸딩 초콜릿. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
STAROOO(팻스타) Kilo Geçmişi
|