02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
673 kcal
|
Yağ: 20,09g | Prot: 70,73g | Karb: 58,53g.
Kahvaltı: Karpuz, Yeşil Elma, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Superfresh Light Ton Balığı, Uno Light Ekmek. Öğle Yemeği: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi , Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Akşam Yemeği: Fındık, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ceviz. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Sade Maden Suyu. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|