02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 86,08g | Prot: 67,34g | Karb: 76,82g.
Akşam Yemeği: Beyaz Peynir, Tarabya Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Bio Mera Organik Yumurta Organik Yumurta. Aperatifler/Diğer: Yaş Pasta, Magnum Double Çikolata. devamı için...
|
|
4819 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklete - 1 saat ve 44 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 16 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@ketomanlife Kilo Geçmişi
|