02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 74,16g | Prot: 79,47g | Karb: 88,46g.
Kahvaltı: Caminos del Tormes Queso Tierno , Hornimans Té Slim, Hacendado Pan Tostado Integral, Serrano Jamón Serrano, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Findus Salteado Tradicional. Akşam Yemeği: Caminos del Tormes Queso Tierno, Hacendado Queso Suave Untar, Buitoni Masa de Hojaldre, Frial Pechuga de Pavo Natural. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|